Diz-se que o ciclo feminino é lunar… Bonito, não é ?
A partir da puberdade e da primeira menstruação, as mulheres têm um ciclo que em média dura 28 dias (quatro semanas, como o ciclo da lua!). A duração pode variar, (ver o parágrafo das menstruações e das TPM). Portanto, é muito importante que as mulheres acompanhem de perto a duração do ciclo menstrual.
O ciclo feminino segue 4 fases ao longo de 28 dias :
- menstruação = de 3 dias a uma semana, com perda de fluidos e sangue pela vagina. A ausência de menstruação pode ser o sinal de uma gravidez. Pode haver cólicas e dores nas costas e nos quadris. A dor intensa na barriga (geralmente provicada pelas contrações musculares das cólicas) é comum também para as mulheres adolescentes e jovens.
- preparação do útero (fase “folicular”) = em torno de 8 dias. Durante esta fase, o corpo da mulher produz muitos hormônios para fazer crescer o endométrio (o revestimento) do útero. Desta forma, o útero prepara-se para receber um óvulo fecundado que se tornara um bebê durante a gestação.
- ovulação = em torno de 3 dias. Normalmente um dos dois ovários da mulher produz um óvulo (por ciclo), que mede em torno de 0,2 mm que poderá ser fecundado pelos espermatozóides masculinos. A mulher pode sentir pequenas dores durante a fase de ovulação.
- fim do ciclo (fase “luteínica”) = dura 14 dias. Os hormônios gerados pela mulher mudam para se adaptar à eventual primeira fase gravidez e para receber o óvulo logo depois da fecundação (se acontecer). Se não houver fecundação / gravidez, o óvulo é descartado, esta fase se termina e o ciclo volta ao início com uma nova menstruação.